常晒太阳笑声多
原作者： 北京回龙观医院心理科心理师 赵晨滨 文章来源： 人民网 发布日期：2007-10-17

自古“悲秋”就是文人墨客经常吟诵的主题，秋天的肃杀总是引起人们自怨自艾的悲秋情绪。医学调查资料也显示出，在世界各地，从深秋至冬季是一年中自杀以及精神疾病最常发生的时节。 　　本来是硕果累累的秋季，为什么会让有些人产生如此悲凉的情绪呢？维也纳大学附属医院心理科的马托伊斯・韦莱特和他的小组在研究报告中指出，秋冬季节体内血清胺活动频繁，这就解释了为何此时人们容易产生抑郁的情绪。 　　心理学上将秋季抑郁的症状分为3类，第一种表现为，自我评价降低，对所有事情都失去兴趣，我们就见到过这样的人，他们会说“活着真没意思。”有些人甚至会走上绝路。第二种表现为，总是愁眉不展、唉声叹气，天天一副“苦瓜脸”。有的人像林妹妹一样，无缘无故就梨花带雨、暗自神伤。第三种表现经常影响到日常行为，这些人往往会失眠、难以入睡，最典型的是早晨比平时早起3